Loopneus stoppen: 5 verademende tips!
Zodra we weer wisselen van seizoen, kun je last krijgen van een loopneus. Deze ontstaat meestal door een allergie, infectie, verkoudheid of fysieke irritatie. Ontzettend vervelend én: pakken vol met zakdoeken! Je loopneus stoppen? Wij geven 5 tips.
Een loopneus stoppen doe je zo:
1. Neem een stoombad
Een stoombad verlicht de loopneus. De stoom zorgt ervoor dat overtollig slijm (dat een loopneus en niesbuien veroorzaakt) wordt afgevoerd. Een stoombad is snel gemaakt. Het enige wat je nodig hebt is een kom heet water met daaroverheen een theedoek. Tip: voeg een druppel menthol of eucalyptusolie toe en je neus is zo weer open!
2. Gebruik zout water
Zout water gebruiken om een loopneus te stoppen? Jazeker! Voeg een halve lepel tafelzout toe aan warm, gedestilleerd water. Druppel voorzichtig het lauwe zoute water in je neus. Je merkt vanzelf dat het slijm verdunt, waardoor het ademhalen makkelijker wordt. Wat een verademing!
3. Druppel mosterdolie
Wist je dat mosterdolie een antibiotische werking kan hebben? Juist daarom helpt het goed tegen een loopneus. Het sterke aroma van mosterdolie verzacht de symptomen. To do: verwarm mosterdolie totdat het lauw is en druppel een klein beetje in je neus (1 tot 2 druppels). Doe dit 1 tot 2 keer per dag.
4. Gebruik gember
Gember bevat veel antioxidanten die ziektesymptomen tegengaan. Strooi een klein beetje zout over rauwe gember en kauw erop. Doe dit een paar keer per dag. Je merkt al gauw dat je je beter voelt!
5. Eet pittig
Wanneer je pittig eet, krijg je al gauw een loopneus. Maar wat veel mensen niet weten is dat gekruid eten ook helpt tegen een loopneus. Eerst worden de symptomen erger, maar daarna worden de ‘gifstoffen’ afgevoerd en lost de verstopping (deels) op. Voeg dus wat peper toe aan je maaltijd. Grote kans dat je loopneus snel verdwijnt! Hoewel pittig eten soms tijdelijk de symptomen verlicht, kan het effect per persoon variëren.
Bezoek aan de dokter
Lukt het niet om je loopneus te stoppen? Bij een aanhoudende loopneus van 10 dagen of langer is het verstandig een dokter te raadplegen. Word je loopneus veroorzaakt door verkoudheid? Lees hier onze tips om van je verkoudheid af te komen. Dan sla je wellicht twee vliegen in 1 klap!